STRESS lagi

setelah lama udah ga stress, finally, gwe stress lagi. banyak penyebabnya. tapi ga mau gwe jelasin. semuanya berputer-puter di otak dan di badan gwe. i hate to be stress, but this stress is come without knocking first. alhasil, gwe jadi susah untuk mikir jernih. seandainya aja gwe bisa refreshing, gwe gunain waktu gwe sebanyak-banyaknya supaya ga stress lagi. semua rasa stress gwe bikin gwe pengen mati aja. ga ada yang bisa diajak refreshing gitu. gwe harus gimana? any advice? give comment please.